الإدمان الرقمي : هل نحن مدمنون دون أن نشعر؟

في عصرٍ أصبحت فيه الهواتف الذكية امتدادًا لأيدينا، لم يعد السؤال “هل نستخدم التكنولوجيا كثيرًا؟”، بل “هل نستطيع أن نعيش بدونها؟”. تشير الإحصائيات الحديثة إلى أن متوسط الوقت الذي يقضيه الفرد يوميًا أمام الشاشات بلغ أكثر من 7 ساعات، بين تصفح، مراسلة، مشاهدة، وتفاعل على وسائل التواصل. ما يبدو في ظاهره ترفيهًا أو تواصلًا، يخفي […]