هل تعلم انة بأمكاننا ( التخسيس باشعة الشمس ). ان فترة الصباح تعد أكثر الأوقات أهمية. وبينما بعض الناس يقضون هذه الفترة في تناول القهوة او الشاي. الا ان البعض الاخر يستثمرها في ممارسة الرياضة. والعادات التي نقوم بها في هذه الفترة. اما ان تساعدنا على انقاص وزننا او تزيد منة. لذلك علينا معرفة السلوكيات […]
