خلال السطور التالية نقدم نصائح لمرضى الروماتويد فى رمضان .. والروماتويد هو نوع من التهابات الروماتيزم المزمنة، والتي تصيب مفاصل المريض. وتنتقل منها الى الرئتين وأوعية القلب والكل
ويعانى مريض الروماتويد من الالتهابات في أربطة العضلات بالجسم، ويتفاقم حتى يصل إلى التآكل التدريجي، كما يعمل على تدمير السطح الخارجي للمفصل، حتى يصل الامر الى فقدان القدرة على الحركة.
واهم نصيحة لمرضى الروماتويد هو اتباع نظام غذائى صحى خلال شهر رمضان يمكن تلخيصة في النقاط التالية.
1- الاكثار من تناول الأطعمة الغنية بالاوميجا 3
2- تجنب الأطعمة التي تحتوى على اوميجا 6
3- الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوى على فيتامين (د)
4- الابتعاد عغن الأطعمة الغنية بالسكر
5- الحرص على تناول حفنة من المكسرات يومياً
6- الابتعاد او تجنب الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون المهدرجة
7- الاكثار من تناول كل ماهو ملون من الفاكهة خاصة التوت والمشمش
8- إضافة الكركم والجنزبيل لاطعمتنا.
9- تناول الشاي الأخضر
10- تقليل الأطعمة المصنعة من القمح الأبيض.
شهرُ رَمَضَانَ (والجمع: رَمَضانات وأرمضاء وأرمضة ورماضين) هو الشهرُ التاسعُ في التقويم الهجري والذي يأتي بعد شهر شعبان، ويعتبر هذا الشهر مميزًا عند المسلمين وذو مكانة خاصة عن باقي شهور السنة الهجرية، فهو شهر الصوم الذي يُعدّ أحد أركان الإسلام، حيث يمتنع المسلمون في أيامه (الإ من كان له عُذرٌ مُباح) عن الطعام والشراب وأيضًا عن مجموعة من المحظورات التي تبطل الصوم من الفجر وحتى غروب الشمس.
روماتيد
مرض الروماتويد,الروماتويد,علاج الروماتويد,أعراض مرض الروماتويد,الروماتويد وعلاجه,ما هو مرض الروماتويد,التهاب المفاصل الروماتويدي,الروماتويد المفصلى,الروماتويد المفصلي,روماتويد,علامات الروماتويد,اعراض مرض الروماتويد,مرض الروماتويد السلبي,مرض الروماتويد أسبابه,مرض الوماتويد,مرض الروماتويد المفصلي,مرض الروماتويد المفصلى,هل مرض الروماتويد معدي ؟,روماتويد العظام,ما هو الروماتويد,مرض روماتويد,مرض الروماتويد تحت السيطرة,مرض المفاصل الروماتويدي
نصائح لمرضى الروماتويد فى رمضان