الارق وقلة النوم تسبب التوتر والصداع بل وعدم انتظام ضربات القلب. وتفقدنا القدرة على التفكير والعمل وتشعرنا بالاجهاد. اسرار ذهبية للاسترخاء ونوم هادئ واحلام هنية. ولاجل الحصول على نوم هادئ. من خلال مهدئات طبيعية وصحية. فأليكم الخمس اعشاب التالية. والتي تعد مهدئات طبيعية وصحية وأمانة. وشهية وتمنحك نوم هادئ بدون أي أثار جانبية. الينسون : […]
تعليقات : التعليقات على علامات تحذرك بزيادة الكربوهيدرات بجسمك مغلقة
علامات تحذرك بزيادة الكربوهيدرات بجسمك
عدم وجود دراية كافية بما نتناولة من اطعمة. يجعلنا عرضة لمشاكل تنتج عن تناولنا بعض العناصر الغذائية بكثرة. او نهمل بعضها ونحرم اجسادنا منة. وفى الحالتين نعرض اجسادنا لمشكلة صحية . ومن هذة العناصر الغذائية التى يجب الحذر ومراقبة تناولنا لها الكربوهيدرات. فهى عناصر مهمة جداً ومفيدة لصحتنا. ولكن قد تنقلب للعكس وتصبح مضرة جداً […]
الكل يعتقد ان الازم أن الأزمة القلبية خطر يفاجأنا، ولكن الحقيقة أن هناك علامات علامات تحذرك بقرب اصابتك بأزمة قلبية قبل ان تحدث بفترة. تنبهنا لنحطاط لها ونأخذ حذرنا وبأذن الله ننجوا منها. اولاً هناك عوامل تساعد على حدوث الازمة القلبية ومن العوامل الأكثر شيوعاً السمنة. وعدم ممارسة اى نوع من أنواع الرياضة. وكذلك التدخين. […]
هل تعلم انة بأمكاننا ( التخسيس باشعة الشمس ). ان فترة الصباح تعد أكثر الأوقات أهمية. وبينما بعض الناس يقضون هذه الفترة في تناول القهوة او الشاي. الا ان البعض الاخر يستثمرها في ممارسة الرياضة. والعادات التي نقوم بها في هذه الفترة. اما ان تساعدنا على انقاص وزننا او تزيد منة. لذلك علينا معرفة السلوكيات […]
قبل الحديث عن اسباب كثرة التبول. يجب ان نعرف. التبول امر هام للإنسان. فمن خلالة يتخلص الجسم من النفايات السائلة بجسمة. فالبول يحتوى على حامض اليوريك. واليوريا. وسموم تم تصفيتها من داخل اجسامنا. ولاشك للكلى دور هام في هذا. ولكن عملية التبول بشكلها العادى تتم سبعة مرات خلال اليوم الكامل (24 ساعة)ز هذا اذا ماتناول […]
