يُصادف ان يكون لديك مقابلة هامة او امتحان او ماشابة. خلال نهار رمضان. والمشكلة هي ان الوظائف الادراكية لدى الصائمين كثيراً ماتكون كفائتها منخفضة بعض الشيئ. بسبب الصيام الذى غالباً مايسبب قلة التركيز. إضافة لبعض السلوكيات السيئة. والتي للأسف اعتدنا عليها فى رمضان تزيد من الشعور بقلة التركيز وانخفاض الوظائف الادراكية لدى الصائم. واليكم النصائح […]
مائدة رمضان عامرة بكل مالذ وطاب. ماكولات ومقبلات وسلطات ومشربات وحلويات وفواكة. وعلينا مراعاة مانتناولة وعدم الاكثار حتى لا نفقد رشاقتنا. لذا علينا معرفة السعرات الحرارية لكل أصناف طعام رمضان. حتى لانكثر ونتناول كميات زيادة. حساب السعرات للمأكولات والمشروبات والحلويات الاطباق الرئيسية السعرات الحرارية (في قطعة واحدة) الكبسة السعودية = 291 سعراً حرارياً المنسف الأردني […]
جميع بلدان العالم الاسلامية تحتفل بشهر رمضان. وهو شهر لة مكانة خاصة فى قلوب جميع المسلمين لما يضفية من اجواء دينية. وروحانية وحالة مبهجة. ومظاهر الاحتفال بة تتغير من بلد لآخر تبعاً لمورث واليكم لمحات من رمضان فى اندونيسيا وجنوب افريقيا رمضان في اندونيسيا أجواء رمضان في اندويسيا رائعة. لان اندونيسيا تحتضن الكثير من الحضارات. […]
جميع بلدان العالم الاسلامية تحتفل بشهر رمضان. ولة مكانة خاصة فى قلوب جميع المسلمين لما يضفية من اجواء دينية وروحانية وحالة مبهجة. ومظاهر الاحتفال بة تتغير من بلد لآخر تبعاً لمورث واليكم لمحات من رمضان فى البانيا والهند والصين لمحة عن رمضان في ألبانيا أجواء رائعة مليئة بالبهجة تخيم على البانيا وقد ورثت من الإمبراطورية […]
جميع بلدان العالم الاسلامية تحتفل بشهر رمضان. ولة مكانة خاصة فى قلوب جميع المسلمين لما يضفية من اجواء دينية وروحانية وحالة مبهجة. ومظاهر الاحتفال بة تتغير من بلد لآخر تبعاً لمورث واليكم لمحات من رمضان فى ماليزيا واليمن وايران لمحة عن رمضان في اليمن تختلف عادات العيد في اليمن بين المدن والقرى، حيث تأخذ هذه […]