تعليقات : التعليقات على السعرات الحرارية ووزنك المثالى مغلقة
السعرات الحرارية ووزنك المثالى
أن معرفة السعرات الحرارية فيما نتناولة من طعام . والاهتمام بنظام غذائى ليست مشكلة من هى بدينة فقط فأهمال ذات القوام الرشيق لهذا الجانب حتماً سبوقعها فى تلك المشكلة. كذلك أهمال هذا الجانب يجعلنا عرضه للعديد من المشاكل الصحية. وفريسة للكثير من الامراض. وفى دراسة اعدت فى امريكا قامت بها هيئة الزراعة وهيئة الصحة وخدمات […]
تعليقات : التعليقات على معلومات ومحاذير تهم مرضى السكر مغلقة
معلومات ومحاذير تهم مرضى السكر
مرضى السكر او مرضى أضطراب عملية التمثيل الغذائى المسمى مرض السكر والناتج عن نقص هرمون الانسولين الذى تنتجه غدة البنكرياس. والذى يكون من جرائه منه استهلاك الانسجة للسكر الموجود بالدم . – واهتمام مرضى السكر بنظام غذاءه أمر هام جداً. وبمراقبتك لجدول السعرات الحرارية تعرفين احتياجك منها وعليك الالتزام التام بتناول ما يكفى أحتياجك. وإن […]
تعليقات : التعليقات على سر من اسرار المياة يحقق لك (11) فائدة مغلقة
سر من اسرار المياة يحقق لك (11) فائدة
نود ان نعرفك سر للمياة اذا قمت نفذتة وجعلتة عادة فى يومك ، سيحقق لك احدى عشر فائدة هامة جداً ، وهذة السر هو تناولك للمياة على معدة فارغة ، اى ابدأ يومك وعقب استيقاظك بتناول كوب من الماء (500 مللى) قبل تناول اى شيء فهذا من شأنة ان يحقق لك الفوائد التالية .
تعليقات : التعليقات على ايهما افضل شرب الماء البارد ام الساخن ؟ مغلقة
ايهما افضل شرب الماء البارد ام الساخن ؟
ايهما افضل شرب الماء البارد ام الساخن .. اولاً علينا ان نعلم ان تناول اكبر قدر من الماء يومياً امر غاية فى الاهمية لاجل الحفاظ على وظائف اجسامنا الحيوية. ويعد الحد الادنى لما يجب ان نتناولة من مياة هو ثمانية اكواب للحافاظ على كفأة الجسم . ولكن رداً على سؤال هل نشرب الماء بارد او […]
تعليقات : التعليقات على جفاف الفم اسبابة وعلاجة مغلقة
جفاف الفم اسبابة وعلاجة
قبل الاسهاب فى الحديث عن جفاف الفم نظراً لقلة افراز اللعاب ، علينا أن نعرف اهمية وجود اللعاب فى الفم. فهو الذى يسهم فى ترطيب الفم وتنظيفة. أيضاً يساعد فى عملية الهضم. من خلال الانزيمات الموجودة فى اللعاب ويسهم فى الحماية من العدوى الفطرية والبكتيرية جفاف الفم اسبابة وعلاجة فى حالة انخفاض افراز اللعاب يصبح […]
